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研究生心理健康讲座丨科学应对压力,赋能情绪管理

时间:2025-05-15 浏览量:

2025年5月13日下午三点,湖北大学法学院特邀那琳老师在模拟法庭举办一场主题为《研究生压力应对与情绪管理——从“科研高压”到“自我赋能”的科学调节路径》的心理健康讲座。本次讲座旨在帮助研究生群体科学应对学业与科研压力,提升情绪管理能力,法学院研一学生积极参与。



讲座中,那琳老师结合心理学理论与实际案例,深入剖析了研究生群体面临的主要压力源并提出“自我赋能”的科学调节路径。高校应加强“导学共同体”建设,通过心理健康课程、团体活动等方式,帮助学生提升心理韧性。



此次讲座不仅为研究生提供了实用的压力管理工具,也推动了校园心理健康教育的深化。湖北大学法学院将继续联合多方资源,开展针对性心理服务,助力学生健康成长,营造积极向上的学术氛围。(审核:江岚)

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